Das erwartet dich im Live
PPF SCHICHTDIENST WORKSHOP:

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#1 Verständnis für deinen Körper & Biorhythmus

Du erfährst, warum wie dein Körper auf Schichtdienst reagiert, was ihn besonders belastet und wieso du deswegen nicht gegen ihn arbeiten darfst. Mit diesem Wissen kannst du schon mal viele, einfache Dinge direkt umsetzen.
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#2 Training im Schichtdienst

Viele Polizisten haben Probleme damit, ihr Training langfristig durchziehen zu können. Immer wieder müssen Einheiten verschoben werden, oder sie werden kürzer als gedacht. Das richtige Trainingssystem kann man jedoch problemlos durchziehen, man muss nur wissen welches System funktioniert. 

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#3 Die richtige Ernährung

Dir fehlt es schwer dich vernünftig zu ernähren, weil Du nie so wirklich Zeit dafür hast. Oft wird dann Essen bestellt oder schnell etwas von der Tanke geholt, weil z.B. Nachts auch nichts anderes offen hat. Jedoch ist gesunde Ernährung unverzichtbar, auch um deine sportliche Leistung zu unterstützen.

Eine persönliche Nachricht von Niklas Voß an dich:

**PPF-LIVE-WORKSHOP**
11.01. (Sonntag) um 11 Uhr

Die Anmeldung ist kostenlos & unverbindlich.
**Nur auf 200 begrenzt**
Eine Aufzeichnung wird es nicht geben.